Sabtu, 20 Agustus 2022, pukul 06.00 WIB adalah waktu yang ditunggu-tunggu oleh Warga Usia Lanjut Paroki Cikarang Gereja Ibu Teresa. Perasaaan jenuh yang mendera selama pandemi seketika sirna digantikan dengan kebahagiaan dan sukacita sepanjang acara ini. Kegiatan kali ini diadakan di lapangan basket sekolah Trinitas Cikarang ini dihadiri oleh sekitar 90 oma dan opa beserta pendamping WULAN dari seluruh lingkungan PCGIT. Penuh semangat dan bahagia saling bertegur sapa, bercanda, tertawa dan bertukar cerita setelah sekian lamanya tidak berjumpa.
Mengawali rangkaian acara, Bapak Benny Sutisna selaku DPH Kategorial turut hadir memberi semangat bagi peserta dan pendamping WULAN. Dalam sambutannya, Pak Benny mengungkapkan puji syukur kepada Tuhan karena untuk pertama kalinya setelah 2 tahun hanya melalui online, kini dari team pengurus WULAN kembali menghidupkan paguyuban dengan menyelenggarakan Kegiatan Senam Sehat WULAN. Selain kegiatan senam dan MCU, beliau juga berharap kegiatan ini dapat memfasilitasi perjumpaan dalam komunitas dan kawan-kawan lama mereka dalam bentuk kegiatan dan interaksi bersama namun dengan tetap memperhatikan Protokol Kesehatan yang ketat.
Sebelum memulai senam, para oma dan opa mendapat Medical Checkup gratis oleh team RS Siloam Lippo Cikarang. Dilanjutkan dengan dengan Senam Diabetes yang dipandu juga oleh tim khusus Diabetes RS Siloam Lippo Cikarang. Dengan penuh semangat oma dan opa berusaha mengikuti Gerakan senam dari awal hingga akhir. Senam yang berlangsung sekitar 20 menit juga dihadiri oleh Romo Paroki - Romo Antonius Antara, Pr dan Frater Billy yang makin memeriahkan suasana Sabtu pagi itu.
Setelah cukup berkeringat, dalam suasana yang santai sambil menikmati sajian teh dan snack sehat, Oma dan Opa mendapatkan pemaparan kesehatan seputar Diabetes oleh Dr. Anita Anggitia Permana. Tampak oma dan opa menyimak dengan seksama dan antusias terlibat dalam sesi tanya jawab. Terlebih panita dan Tim RS Siloam juga telah menyediakan bingkisan menarik saat kuis berhadiah bisa menjawab dengan baik.
Beberapa catatan penting bagi para lansia yang rentan terhadap diabetes adalah memahami jenis makanan yang bisa menyebabkan kadar gula tinggi, seperti makanan tinggi kalori (makanan/minuman manis-manis) dan berlemak. Selain itu, Dokter Anita juga memberikan contoh beberapa olah raga yang bisa dilakukan oma-opa di rumah minimal 30 menit sehari.
Yang tak kalah menarik kali ini adalah senam kaki yang dipraktekan langsung oleh para warga lansia dengan dipandu oleh team diabetes RS Siloam. Senam yang awalnya sangat sederhana mulai dengan menggerakan pergelakan kaki hingga yang dapat mengencangkan otot-otot paha. Semakin meningkat hingga akhirnya gerakan-gerakan yang memerlukan latihan rutin untuk dapat diikuti dengan sempurna. Pada akhir sesi, para oma dan opa diminta untuk bermain-main dengan kertas koran yang menjadi alas kaki mereka dengan merobek, melipat dan menggulung kertas koran menjadi kecil. Keseruan ini pun mengundang tawa dan penuh canda sendau-gurau antar sesama peserta.
Tentunya kita semua berharap kegiatan ini dapat rutin dilaksanakan di lingkungan PCGIT. Dengan dukungan dari keluarga dan pengurus paroki, kita semua dapat meningkatkan kualitas kehidupan rohani maupun jasmani para warga usia lanjut kita.
Sebelum mengakhiri acara pagi hari itu, dilakukan juga pembagian doorprize yang dipandu langsung oleh Romo Aan dan Frater Billy bagi peserta yang beruntung. Acara ditutup dengan lepas sambut pengurus Wulan periode sebelumnya yaitu periode 2018 - 2022 yang diketuai oleh Ibu Maria Cesilia Daeng kepada pengurus baru periode 2022 - 2025 yang diketuai oleh Bapak Anton Sulisthio.
Terima kasih kepada tim Siloam yang memberikan pelayanan yang baik, juga ucapan terima kasih kepada pengurus Paguyuban Simeon Hana periode 2019 - 2022 yang sudah secara baik membawakan segala kegiatan WULAN dengan penuh dedikasi, dan semoga buah-buah karyanya bisa dilanjutkan dan bahkan dikembangkan oleh pengurus yang baru. SEMANGAT MELAYANI. Tuhan memberkati.
Liputan : Tim Pengurus Paguyuban Simeon Hana
Gambar : Tim KomSos PCGIT
